O Espaço Vis teve o prazer de receber mais uma vez, a TcPilates em BH. Dessa vez a TcPilates trouxe o Workshop Reformer Avançado e uma grande novidade: a metodologia Flow Wheel.
A metodologia Flow Wheel vem com o conceito de que os exercícios podem se conectar, oferecendo fluidez à prática, o que exige maior concentração e oferece benefícios como melhor desempenho do sistema cardiorrespiratório e consciência corporal. Os exercícios envolvem fortalecimento e alongamento de forma simultânea, equilibrando ambas as qualidades. Ao conectar os exercícios em sequências coerentes o corpo vai se preparando para conseguir executar movimentos mais desafiadores, o que seria mais difícil de atingir sem uma preparação e minimiza risco de lesões.
Um sábado de muito aprendizado, conduzido pela professora Samanta Bozola!
Fique de olho na nossa página de Workshops para saber quando teremos a Tcpilates novamente em BH!
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Ótimo!
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Que bom que gostou, Edna! Fique de olho que logo abriremos as inscrições para a nova turma. 🙂
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