Você sabe o que é fáscia?
A fáscia é composta por tecido colagenoso que envolve e penetra todos os músculos, órgãos, nervos, cápsulas, articulações, glândulas e estruturas vasculares. Ela tem a função de unir, separar, proteger, envolver, preencher, revestir e conectar estruturas do nosso corpo.
As disfunções da fáscia podem estar relacionadas com o sedentarismo, uso excessivo muscular/articular, lesões antigas ou recentes, envelhecimento, cirurgias e cicatrizes.
Essas disfunções fasciais podem gerar diminuição da amplitude de movimento, da flexibilidade e da propriocepção; posturas disfuncionais; dores persistentes; contraturas e irradiações.
Podemos intervir na fáscia de forma manual e/ou através do movimento. E claro, o Pilates é uma excelente opção para trabalharmos nossas fáscias de movimento!
Referência: Maria Lina Leite
