A fisioterapeuta Neli Tolentino criou para hoje essa sequência para trabalhar o corpo todo. Vamos acompanhá-la? 😎⠀ ⠀
Você pode realizar de 6 a 10 repetições de cada exercício. Mas lembre-se: respeite seu corpo! Qualquer dor ou desconforto não insista no exercício.⠀ ⠀
Vamos nos movimentar! 💪🏼😉
