Por que sentimos mais dores no frio?

O inverno chegou e vem logo aquela lembrança: as dores vão aparecer ou piorar. ⠀

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Mas isso realmente acontece ou é só uma impressão nossa? ⠀

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Sim, as dores podem piorar com a queda da temperatura! Temos uma tendência a contrairmos mais os músculos com o intuito de nos mantermos mais aquecidos. Além disso, como nos movimentamos menos, principalmente agora na quarentena, o líquido sinovial de dentro das nossas articulações resfria e fica mais viscoso.⠀

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E o que podemos fazer? Movimentar! Com uma atividade física bem orientada, trazemos alongamento ao nosso corpo, mais mobilidade para nossas articulações e maior fluxo sanguíneo para nossos músculos. Então vamos Pilatear?