Uma sequência para os membros inferiores e abdômen para aquecer nossa terça-feira! Vamos praticar? 😊⠀ ⠀
Nossa fisioterapeuta Flávia Pimenta demonstra essa série com poucas repetições para que o vídeo não fique muito longo, mas você pode realizar de 6 a 10 vezes de cada exercício.⠀ ⠀
Lembre-se de sempre se manter em movimento durante essa quarentena. Um corpo parado é um corpo com dores e sem energia! 🤕😴
