Sábado de quarentena também é dia de treinar, sim senhor! 💪🏼⠀ ⠀
Nossa querida fisioterapeuta Renata Farias demonstra hoje uma sequência de Pilates voltada para os glúteos e posteriores de coxa! 👏🏼👏🏼⠀ ⠀
As fisioterapeutas fazem poucas repetições para o vídeo não ficar tão longo mas você pode executar de 6 a 10x de cada um deles.⠀ ⠀
Não deixe de mostrar esse vídeo aos amigos para também se beneficiarem do Pilates durante esse período! 😉
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