Bom dia, segunda-feira! 😃 Para começar bem a semana, hoje nosso treino vai ser um pouco diferente…⠀ ⠀
Nossa fisioterapeuta Flávia Pimenta trouxe uma sugestão de 5 exercícios respiratórios com a intenção de aumentar nossa capacidade respiratória e diminuir nossa ansiedade nesse período de isolamento. Vamos tentar? 😉⠀ ⠀
Você pode realizar os 5 exercícios ou escolher um deles para fazer a cada dia. Não deixe de compartilhar o vídeo com os amigos! 😊
