Cada pé tem mais de 20 músculos que nos ajuda no equilíbrio, a ficar de pé e a nos mover. Nós trabalhamos nossas pernas, nosso Centro e o nosso tronco para manter uma boa postura, então por que esquecemos de trabalhar os músculos dos pés? 🦶🏻
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A nossa fisioterapeuta Taísa Sales criou essa série de exercícios feita com objetos que você certamente tem em casa. 🏠
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No vídeo realizamos os exercícios somente com um dos pés e poucas repetições para que o mesmo não fique tão longo, mas capriche em uma boa sequência feita nos dois pés sem pressa!
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Conhece um amigo que se beneficiaria com essa série? Envie esse vídeo a ele!
