Nós sabemos que quem está fazendo Home Office nessa quarentena, nem sempre consegue uma cadeira e mesa tão ergonômicas quanto as do trabalho e as dores na coluna aparecem. 😕
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A nossa fisioterapeuta Grasielle Peruhype demonstra uma sequência de exercícios para a coluna cervical utilizando uma toalha de rosto. Mas lembre-se: se as dores persistirem, entre em contato com uma das nossas fisioterapeutas!
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Os exercícios não são voltados somente para quem está com dor mas também para a prevenção. Vamos praticar? 😉
