Vamos para nossa sequência de Pilates dessa quarta-feira? 💪🏼⠀
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Nossa fisioterapeuta Neli Tolentino escolheu a escada para diversificar nossos treinos. Lembre-se de manter a mão apoiada no corrimão caso se sinta inseguro com o equilíbrio. ⠀
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Desafio um amigo a fazer essa sequência com você! Envie esse vídeo a ele! 😉
