Retornamos hoje com as nossas sessões de Pilates presenciais mas ainda manteremos nossas sessões on-line….
Com início da quarentena, muitas pessoas procuraram por técnicas para tentar diminuir a ansiedade. Algumas…
Nossa fisioterapeuta Fernanda Rocha criou essa sequência de Pilates nível intermediário para você acompanhá-la. Vamos…
Vamos fechar a semana com uma sequência de alongamentos? 🤸🏻♀️ Nossa fisioterapeuta Flávia Pimenta selecionar…
O inverno chegou e vem logo aquela lembrança: as dores vão aparecer ou piorar. ⠀…
Nossa fisioterapeuta Taísa Sales criou essa sequência de Pilates na parede para você fazer em…
Uma nova sequência de Pilates intermediário criada pela nossa fisioterapeuta Fernanda Rocha. Vamos acompanhá-la? 🤸🏻♀️⠀…
Na quarentena ficamos mais inativos, trocamos cadeiras ergonômicas por postos de trabalho improvisados em casa,…
Uma sequência para os membros inferiores e abdômen para aquecer nossa terça-feira! Vamos praticar? 😊⠀…
Achou que ia passar o feriado de pernas pra cima né? Nada disso! Vamos Pilatear!…
A principal função do travesseiro é apoiar tanto a cabeça quanto pescoço. Para isso, ele…
A fisioterapeuta Neli Tolentino criou para hoje essa sequência para trabalhar o corpo todo. Vamos…
