Power House ou Centro de Força: um cilindro de estabilidade tridimensional ao redor da cintura…
Os exames de imagem, tais como Raio-X, Ressonância Magnética, Ultrassom, entre outros, são ferramentas importantes…
“Será que o Pilates on-line é para mim?” Basta ter um celular ou notebook, conexão…
Suas articulações se estalam com uma certa frequência? Saiba o que isso significa: – As…
Alimentarmos de maneira saudável é essencial para termos bons resultados no Pilates. Como toda atividade…
Todos sabem que o repouso não é a melhor opção para quem está com dor…
O melhor horário para a prática do Pilates é o que funciona para você e…
Quando começamos uma nova atividade, logo vem aquela expectativa: Quanto tempo demora para eu notar…
“Tem vários Pilates no meu bairro, por que escolher o Espaço Vis?” O Espaço Vis…
O que podemos fazer para evitar as dores na coluna durante e após as atividades…
Iniciamos nossas sessões de Pilates presenciais na última segunda-feira, dia 06/07. Algumas mudanças foram necessárias…
Hoje o Espaço Vis completa 8 anos! Nossos corações se enchem de alegria por completarmos…
