Hoje, dia 9 de dezembro comemoramos o nascimento de Joseph Pilates. E que tal sabermos…
Um experimento foi conduzido com 92 funcionários de uma faculdade alemã e de outra australiana….
No mês de dezembro comemoramos o aniversário de Joseph Pilates. A cada quarta-feira desse mês…
Você sabe ouvir seu corpo? Procura prestar atenção às solicitações que ele anda te fazendo?…
Toda dor é resposta do cérebro. Podemos modular/alterar esta resposta através de várias ações que…
6 Princípios do Método Pilates – PRECISÃO Todo movimento do Pilates deve ser feito com…
Apesar da origem na mente, o palco das emoções é mesmo o nosso corpo, daí…
No Pilates, a Fluidez se refere ao movimento correto, ‘’bonito’’ e ‘’limpo’’. É o princípio…
As molas no Pilates dão o tom dos exercícios nos equipamentos. Utilizadas para oferecer assistência…
6 Princípios do Método Pilates – CONTROLE O Método Pilates foi originalmente chamado de Contrologia,…
Um estudo recente avaliou 1.602 trabalhadores de um escritório que faziam uso de smartphones por…
6 Princípios do Método Pilates – CENTRALIZAÇÃO Centralização é a capacidade de se mover e…
