Dirigir tem se tornado cada vez mais difícil devido à dor na coluna lombar? Você…
Será que existe um número ideal de repetições no Pilates? Em um dos livros escrito…
Por que consideramos o Pilates um método de exercícios funcionais? O Pilates é um método…
Se você gosta de entender a relação entre dor e emoção, leia sobre essa publicação!…
Nossa coluna é forte e resiliente! Mas infelizmente vários profissionais da área da saúde e…
Por que devemos fazer Pilates descalços? Se praticamos tantos exercícios calçando tênis, por que no…
Você sabe o que é fáscia? A fáscia é composta por tecido colagenoso que envolve…
Todo mundo que tem hérnia de disco tem dor? A dor lombar é uma das…
Como a gestante deve dormir? Ter uma boa noite de sono durante a gestação parece…
A ideia de que alterações das curvaturas da coluna (aumento da lordose ou cifose ou…
Realizar 150 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade…
Já dizia Joseph Pilates: “O Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a…
