A atividade física durante a gravidez é recomendada para a maioria das grávidas. Estudos recentes sugerem uma avaliação clínica minuciosa antes de sugerir um programa de exercícios para garantir a saúde e bem estar da paciente e do bebê.
De modo geral, gestantes sem complicações devem ser incentivadas a praticar exercícios antes, durante e depois da gravidez. Atividades como: caminhada, exercícios aeróbicos, dança, exercícios de resistência, alongamentos e hidroterapia são recomendadas pela literatura atual.
Além disso, a prática de exercícios também está associada a menor incidência de obesidade, diabetes mellitus gestacional, distúrbios hipertensivos gestacionais, nascimento prematuro, parto cesáreo e baixo peso ao nascer.
Referência: Committe on Obstetric Practice. ACOG. 2017 e Fisio com Evidência
