Vamos fechar a semana com uma sequência de alongamentos? 🤸🏻♀️
Nossa fisioterapeuta Flávia Pimenta selecionar alguns exercícios de alongamento para finalizarmos nossa semana com chave de ouro. 🔑
No vídeo realizamos poucas repetições para que ele não fique tão longo, mas você pode fazer de 6 a 10 repetições de cada exercício. Lembrando sempre de respeitar seu corpo e não ultrapassar seus limites! 😉
