Parece óbvio você optar pelo Pilates para se reabilitar de alguma dor ou lesão e ter que passar por uma avaliação fisioterápica antes, não é? Mas e quando você escolhe o Pilates como uma atividade para manter a saúde em dia, aliviar o estresse e diminuir leves incômodos, também se faz necessária a avaliação prévia? SIM!
Através da avaliação, o fisioterapeuta irá avaliar sua flexibilidade, força, equilíbrio, qualidade de movimento e compensações durante alguns exercícios. Além disso, é um dos momentos que o profissional te ensina sobre respiração, postura, acionamento do Centro e posicionamento nos exercícios. E claro, um tempo somente entre você e o fisioterapeuta para tirar qualquer dúvida sobre o Pilates, seu corpo e a relação entre eles.
Se ainda não marcou sua avaliação, marque! E se ainda não iniciou suas sessões de Pilates, está esperando o que para trazer maior bem-estar para seu corpo e mente? 
