Nossa fisioterapeuta Fernanda Rocha preparou essa sequência de Pilates para ser feita em pé. Não tem desculpa nem para estender o tapetinho hein? 🤨⠀
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Lembre-se de respeitar seu corpo! Qualquer dor ou desconforto não insista. Só queremos músculos queimando por aqui! 🥵😅⠀
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Indique um amigo que ainda não conhece nosso projeto de Pilates na Quarentena e vamos Pilatear juntos! 💪🏼⠀
