Adoramos trabalhar com gestantes! Ver as mudanças no corpo da grávida, perceber a evolução do bebê, escolher os exercícios que melhor se adaptam para cada trimestre da gestação… Então é claro, que não esqueceríamos delas nesse período de quarentena! 🤰🏻💜
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A nossa fisioterapeuta Flávia Pimenta demonstra essa série sentada em uma cadeira. Claro, nossos clientes não “grávidos” também podem e devem fazer a série! 😄
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Lembrando que no vídeo executamos poucas repetições para que ele não fique tão longo. Em casa, você pode realizar de 6 a 10 repetições de cada exercício.⠀
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Conhece uma gravidinha que está precisando se movimentar nessa quarentena? Envie esse vídeo a ela!
