Você sabia? 🤔 Joseph Pilates chamou um de seus equipamentos de Cadillac, pois na época era um carro de muito luxo. O aparelho Cadillac também é conhecido como trapézio ou rack pois se assemelha a um trapézio de circo ou a um instrumento de tortura medieval. 😬⠀
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Ele permite o fortalecimento dos músculos do Centro, melhora a flexibilidade, a mobilidade da coluna e aumenta a tonificação muscular dos membros superiores e inferiores. 💪🏼 ⠀
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Como a sua utilização requer a realização de exercícios de forma lenta e controlada, pode ser considerado uma ótima ferramenta para aqueles que desejam corrigir os seus padrões de movimento e ter uma melhora qualidade de vida. 😃 ⠀
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Referências: Canal Pilates⠀
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