6 Princípios do Método Pilates – CONTROLE
O Método Pilates foi originalmente chamado de Contrologia, então nós já podemos imaginar a importância que esse princípio tem! 
O controle é necessário em todos os aspectos: o controle da mente, o controle do corpo, o controle do equilíbrio. Além de tudo, devemos controlar os movimentos, a respiração, a concentração. Devemos controlar tudo o que está a nossa volta para que o exercício seja o mais eficaz e correto possível.
Este princípio é fundamental para atingir a qualidade do movimento, que deve ser feito de forma simultânea e consciente. É preciso que o praticante se mova com facilidade e domínio do corpo. Dessa forma, controlando o movimento e tendo o entendimento do corpo evitamos manobras erradas e lesões.
Referência: Revista Pilates e Pure Pilates
